2012年01月26日
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テレビで腹筋の効果的なやり方を紹介していた。
小刻みに２０回して５秒休む、を３セット。
楽かなと思ったがやってみると意外にきつい。
コレは効く。
そして下腹部用として膝をつけて踵を１５センチ浮かせて１０秒静止、を３セット。
意識をへそに・・・。
コレも効く。
ちょっと地味だがやってみよう。
小刻みに２０回して５秒休む、を３セット。
楽かなと思ったがやってみると意外にきつい。
コレは効く。
そして下腹部用として膝をつけて踵を１５センチ浮かせて１０秒静止、を３セット。
意識をへそに・・・。
コレも効く。
ちょっと地味だがやってみよう。
2012年01月25日
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灯油代が馬鹿にならない。
ストーブフル稼働。
それでも寒い我が家。
どこか穴でも開いてんじゃないか？
古い家だから仕方ないのか。
もうこうなったら乾布摩擦だな。
へい、ほう、へい、ほう
へい、ほう、へい、ほう
へいへいほう
へいへいほう
うむ、何か違う。
ストーブフル稼働。
それでも寒い我が家。
どこか穴でも開いてんじゃないか？
古い家だから仕方ないのか。
もうこうなったら乾布摩擦だな。
へい、ほう、へい、ほう
へい、ほう、へい、ほう
へいへいほう
へいへいほう
うむ、何か違う。
2012年01月24日
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今日はダルビッシュと雪の事しかテレビで行ってなかった。
というか、それしか意識していなかった。
ダルビッシュがメジャーでガンガン勝てば、また野球も盛り上がるだろう。
しかし、一番気になるのはスーパーボウルだったりもする。
見に行きたい！アメリカ行きたい！金もない！
WWEも見たい！わお！
シナが見たい！
といっても収入のない私はどうしたらいい・・・？；；
というか、それしか意識していなかった。
ダルビッシュがメジャーでガンガン勝てば、また野球も盛り上がるだろう。
しかし、一番気になるのはスーパーボウルだったりもする。
見に行きたい！アメリカ行きたい！金もない！
WWEも見たい！わお！
シナが見たい！
といっても収入のない私はどうしたらいい・・・？；；
2012年01月22日
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寒いしコーヒーも切れたのでブログを始めよう。
とおもったが書く事が特にない。
ううむ。
まぁ、浜崎あゆみが離婚とかダルビッシュが離婚とか、離婚話がちまたには溢れていますが。
結婚する時よりエネルギーが必要だと思う。
うっひょーな日々。
私の日常平凡過ぎ
どすこブログ
ぶるぶるマシン１号
小さい事は気にしない２
朝はごはんだろ！パンじゃダメだ！
JunkBoxノふた
いい大人の憂鬱
もじょもじょサムライ
ダラダラ超特急
未来の破片
コーヒーブレイク！
電光石火！
あれも欲しい！コレも欲しい！もっと欲しい！もっともっと欲しい！
boobooページ
ガメログ
投げっぱなしジャーマン
you can't see me.
今日の失敗は明日も失敗
一から初めて覚えるか
どすこい超特急/////
泣き虫ぼうやの泣き休憩
goodafterぬーん
もっこす事変
ゲームを綴る。
いろいろと控えさせていただきます
今日も息子は元気にやってます・・・
すすすのす〜
ネズミが如く
平常運転中につき
ぐぬぬぬ便り(-ε-;)
こども注意報
青天ブロッカー
懐かしむ。
booboobabe's Blog
comi801's Blog
どっかいきたい
BREAKTHROUGH
晴れ時々小雨
801万歳
coolRunning
bubuのブログ
光陰矢の如し・・・
明日がいい日でありますように
生理的に無理。無理無理。
ライバルは海老フライ、前世はチョコレート
哲学するマントヒヒ
ブロックバスター
謎解き名探偵
ええのうなんて言いたい
ライフが０になりました。
ごろごろ寝ごろ
じいさん散歩中
はっぴーらいふはっぴーほーむ
今日の薄い内容(-ε-;)
ゲームをやる。
すごいんじゃあ〜
晴れ晴れ晴れ
人にやさしく
私の財布の中のレシート
頭んイタカ
もっこすファイヤー
それいけコントローラ
ゆっくりツカロウ。
お気楽な毎日。(-∇-)
ピクルスみじん切り
昼寝三昧
booboobabe
とっととはじめよう。
ツーマンセル（私、息子）
ブログはじめますた。
蓼食う虫も好き好き
ぼちぼちやるので・・・。
日記を書く。
GOGOおっさん
おかわり三杯まで
これが俺の全力だ！！！！！
コミコミ日和見
ぐはぁ〜ブログ
デイリーmyニュース
SRでGO!
ほげほげミサイル。
ハンバーグとポテトとブロッコリー
レッツ・ゴー
思い出に生きる。
人生オワタ...なんてことはない！
子供って楽しそうだよね？
うぎうぎ日記
ちょっと独り言(-ε-)
げっぷ。
俺実況
私の残念な日々
今日も元気にいきますか。
ぞんびーる？ぞんびった
うぎうぎ。
アフタヌーンティー
からっとボンバー
なんちゅうかほんちゅうか
腹ぺこ侍
カンナム超特急
コルの日々
熊本の馬刺｜人気の馬刺し
おいしいお米コレクション
クロムハーツ｜人気のアクセサリを特集
うぎい日記
ルイボステーの効能・効果
とおもったが書く事が特にない。
ううむ。
まぁ、浜崎あゆみが離婚とかダルビッシュが離婚とか、離婚話がちまたには溢れていますが。
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いろいろと控えさせていただきます
今日も息子は元気にやってます・・・
すすすのす〜
ネズミが如く
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ゲームをやる。
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